• Dein Herz Schlgt Schneller 3

ACHTSAMKEITS & - MEDIATIONSPECIAL MIT JUDITH ISLITZER MITTWOCH 09.01.19


ACHTSAMES BEWEGEN UND MEDITATION

....mit mehr Gelassenheit und Bewusstsein ins neue Jahr ....

Unser NEUJAHRSGESCHENK für DICH!

WANN:     Mittwoch 09.01.19
ZEIT:       20-21 Uhr
LEITUNG: Judith Islitzer
(Dipl. Yogainstruktorin- & Therapeutin/Entspannuns-Mediatationsinstruktorin)

WO:         aerobiczone Kreuzlingen
KOSTEN:  für aerobiczone Member kostenlos - Externe CHF 25.-

" warte niemals bis du Zeit hast "

Anmeldung:
Bitte trage dich im Studio auf der Rervationliste ein oder direkt hier
info@aerobiczone.ch





Was darfst Du vom Kurs erwarten?
Dieses Special steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit. Du wirst sanfte Bewegungen aus dem Yoga durchführen und dabei Deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche in Deinem Körper lenken. Das schult Dein Körpergefühl und lässt Dich ganz bei Dir ankommen. Gleichzeitig nutzt Du Deinem Atem als Anker um auch in leichter Anstrengung und mentaler Herausforderung gelassenn bleiben zu können. Abgerundet wird dieses Special mit einer geführten wunderschönen Meditation, auf welcher alle vorherigen Übungen Dich vorbereitet haben. Das Special ist für alle Teilnehmer und Niveaus geeignet.

Mitbringen:
Bitte bringe Dir warme Socken und einen Pulli zum Ueberziehen in die Meditation mit.

Wir freuen uns auf Dich !
Herzlichst Dein aerobiczone Team und Judith Islitzer
KONTAKT

aerobiczone ZONE 1
Unterseestrasse 36
CH-8280 Kreuzlingen
Tel. 079 658 73 19
info@aerobiczone.ch


aerobiczone ZONE 2
Konstanzerstrasse 42
CH-8274 Tägerwilen
Tel. 079 658 73 19
info@aerobiczone.ch
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